تناول الطعام بوعي: غيّر علاقتك بالطعام من أجل صحة أفضل
أرسلت:يؤثر الطعام على عواطفنا ومستويات الطاقة والصحة العامة وردود الفعل الفسيولوجية في أجسامنا. تؤثر العناصر الغذائية الموجودة في الطعام بشكل مباشر على عمليات أجسامنا، بدءًا من توازن الهرمونات وصحة الدماغ إلى أداء الجهاز المناعي والتمثيل الغذائي.
كما ظهر في
- يؤدي اختيار تحديد إلى تحديث كامل للصفحة.
- يفتح في نافذة جديدة.