زيت بذور الكتان مقابل زيت السمك، أيهما أفضل؟
أرسلت:يُروَّج لكل من زيت بذور الكتان وزيت السمك على أنهما يتمتعان بفوائد صحية. يحتوي كلا الزيتين على أحماض أوميجا 3 الدهنية وقد ثبت أنهما يخفضان عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، قد تتساءل عن الاختلاف بينهما، وأيهما أكثر فائدة. تقارن هذه المدونة بين زيت بذور الكتان وزيت السمك لتحديد الخيار الأفضل لك.
ما هي بذور الكتان
صحة القلب والأوعية الدموية
كما ظهر في
- يؤدي اختيار تحديد إلى تحديث كامل للصفحة.
- يفتح في نافذة جديدة.