فهم الكوليسترول: نصائح للحفاظ على مستويات صحية
أرسلت:ما هو الكولسترول؟
المادة الدهنية الموجودة في الجسم والتي تسمى الكوليسترول ضرورية للعديد من الوظائف الأيضية.
على الرغم من أن جسمك يحتاج إلى الكوليسترول، إلا أنه قد ينتجه أيضًا من تلقاء نفسه. إن تناول الكثير من الكوليسترول قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
أنواع الكوليسترول
تُعرف البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة باسم كوليسترول LDL (الكوليسترول السيئ). تتكون غالبية هذه الجزيئات من الكوليسترول، الذي تنقله إلى خلايا الجسم. ومع ذلك، فإنها تصبح ضارة عندما يحتوي دمك على كمية زائدة منها. لديها القدرة على الارتباط بمواد أخرى والتراكم على جدران الشرايين. بمرور الوقت، تتسبب هذه الرواسب الدهنية في تكوين اللويحات. ونتيجة لذلك، يزداد خطر إصابتك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو أمراض أخرى.
يشار إلى البروتينات الدهنية عالية الكثافة باسم كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة. ويشكل البروتين غالبية هذه البروتينات الدهنية. ولأن البروتين الدهني عالي الكثافة يزيل الكوليسترول الزائد من مجرى الدم وينقله إلى الكبد، فإنه يشار إليه باسم الكوليسترول "الجيد".
كما ظهر في
- يؤدي اختيار تحديد إلى تحديث كامل للصفحة.
- يفتح في نافذة جديدة.