الدماغ مناسبا مع ملاحق الكركمين
الحياة الصحية تتطلب دماغًا صحيًا في جميع المستويات العمرية .
تتعرض الأنسجة العصبية للدماغ وشبكته الدموية إلى نفس الالتهاب والأضرار التأكسدية للجذور الحرة التي تعرض الأنسجة والبنى الحيوية للجسم للخطر .
الكركمين هو العنصر النشط الجديد الواعد الذي قد يساعد في مكافحة انحطاط الأعصاب والتهديدات المرتبطة بالعمر على صحة الدماغ ويساعد على الحفاظ على الوظيفة الإدراكية للشباب والذاكرة والتعلم .
الكركمين هو عنصر فعال مضاد للأكسدة من الكركم (Curcuma Longa) استخراج الجذر الذي ثبت أنه مضاد للالتهابات يدعم أيضًا ويحمي الدماغ من الأمراض التنكسية المختلفة .1-9
الدراسات البحثية السريرية تبين ذلك الكركمين يمكن أن تقلل من القلق والاكتئاب ، وتعزز نمو الأنسجة العصبية وتمنع أمراض المخ المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر ، ومرض الشلل الرعاش ، والسكتة الدماغية وغيرها . التي تشترك جميعها في علاقة مهمة مع الإجهاد التأكسدي والتهاب .
على سبيل المثال ، أظهرت الدراسات التي أجريت على البشر ، أن تناول جرعة يومية من 1,000 mgلقد ثبت أن الكركمين أكثر فعالية في تحسين الأعراض المرتبطة بالمزاج مقارنةً بالعلاج الوهمي كما أنه يقلل من أعراض anxiety بين مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يعانون من الاكتئاب والقلق .
الدراسات السريرية المختلفة والتجارب المعملية تبين ذلك الكركمين قادر على تحفيز إنتاج عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF), أمر حيوي للحفاظ على المهارات المعرفية والذاكرة ويشارك في إنشاء روابط جديدة بين خلايا الدماغ ، ما يسمى لدونة الدماغ .
بناءً على التوافر الحيوي والفعالية ، تستفيد أنواع مختلفة من مستخلصات الكركمين بالفعل من هذه الضجة كمغذيات قوية تعزز الصحة .
الآن قد يكون الوقت المناسب لإضافته إلى مكملات الحماية اليومية لصحة الدماغ .
- Tizabi Y, Hurley LL, Qualls Z, et al. أهمية خصائص مضادة للالتهابات من الكركمين في الأمراض التنكسية العصبية والاكتئاب . جزيئات . 2014;19(12):20864-79.
- Ng QX, Koh SSH, Chan HW, et al. الاستخدام السريري للكركمين في الاكتئاب: التحليل التلوي . J Am Med Dir Assoc. 2017;18(6):503-8.
- Lopresti AL, Drummond PD. فعالية الكركمين ، ومجموعة من الزعفران / الكركمين لعلاج الاكتئاب الشديد: دراسة عشوائية ، مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها . J Affect Disord. 2017;207:188-96.
- Esmaily H, Sahebkar A, Iranshahi M, et al. التحقيق في آثار الكركمين على القلق والاكتئاب لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة: تجربة عشوائية محكومة . Chin J Integr Med. 2015;21(5):332-8
- Rainey-Smith SR, Brown BM, Sohrabi HR, et al. الكركمين والإدراك: دراسة عشوائية ، وهمي تسيطر عليها ، مزدوجة التعمية من كبار السن الذين يعيشون في المجتمع . Br J Nutr. 2016;115(12):2106-13.
- DiSilvestro RA, Joseph E, Zhao S, et al. الآثار المتنوعة لمكملات جرعة منخفضة من الكركمين الدهني لدى الأشخاص الأصحاء في منتصف العمر . Nutr J. 2012;11:79.
- Liu S, Cao Y, Qu M, et al. الكركمين يحمي من السكتة الدماغية ويزيد من مستويات الشق داخل المجال . Neurol Res. 2016;38(6):553-9.
- Dikshit P, Goswami A, Mishra A, et al. يستحث الكركمين في الاستجابة للإجهاد ، ثمرة النوريت ويمنع تنشيط NF-kappaB عن طريق تثبيط وظيفة البروتيازوم . Neurotox Res. 2006;9(1):29-37.
- Xu Y, Lin D, Li S, et al. الكركمين يعكس ضعف الإدراك واللدونة العصبية الناجمة عن الإجهاد المزمن . Neuropharmacology. 2009;57(4):463-71.
- Wu A, Ying Z, Gomez-Pinilla F. الكركمين الغذائي يقاوم نتائج إصابة الدماغ المؤلمة على الإجهاد التأكسدي ، اللدونة التشابكية ، والإدراك . Exp Neurol. 2006;197(2):309-17.